Зеленый чай для похудения - Готовим омолаживающий чай


Существует огромное количество способов похудеть. Кто-то для достижения заветной цели выбирает жесткие диеты, а кто-то – тренировки и здоровое питание.

В данной статье речь пойдет о зеленом чае, который обладает поистине волшебным воздействием на организм.

Зеленый чай – это вкусный и полезный напиток, который позволяет расстаться с лишними килограммами.

Зеленый чай помогает худеть за счет увеличения скорости метаболизма. Кроме того, он обладает мочегонным эффектом, позволяя выводить из организма лишнюю жидкость. Если добавить в этот напиток немного молока, то эффект усилится. Употребление такого напитка также предотвратит отек ног.

Зеленый чай имеет свойство притуплять аппетит. Если перед приемом пищи выпить чашку зеленого чая, то вы съедите гораздо меньшую по размеру порцию, чем съедаете обычно. Выпить чай необходимо за полчаса до еды.

Чтобы чай способствовал похудению, нельзя добавлять в него сахар или сахарозаменитель.

Чтобы улучшить вкус напитка, можно добавить в чай лимонный сок либо мяту.

Пить зеленый чай перед сном не рекомендуется, иначе на утро можно обнаружить мешки под глазами.

Дешевый чай, в особенности пакетизированный, выбирать не стоит. Тем более, что он значительно уступает по вкусу. Дешевый чай не только не поможет расстаться с ненавистными килограммами, но и нанесет урон здоровью, поэтому лучше выбрать качественный чай с более высокой стоимостью.

Благодаря своему составу зеленый чай усиливает теплообмен, что позволяет увеличить скорость сжигания жировой прослойки. Для этого необходимо регулярно употреблять данный напиток. Количество выпитых в день чашек должно составлять примерно 3-5.

Зеленый чай обладает высокой эффективностью в борьбе с лишним весом. Даже не ограничивая себя в питании, вы можете с легкостью расстаться с лишним весом. Достаточно просто поменять привычные напитки на зеленый чай, не меняя рацион питания радикально. Таким образом, за месяц можно сбросить до 5 кг.

Результат можно улучшить, если отказаться от жирного, сладкого и мучного.

Данный напиток можно использовать при разгрузочном дне. Употреблять в течение дня можно только зеленый чай. Допускается добавление молока.

Несмотря на полезные свойства чая, полезнее он будет не для каждого. К примеру, людям с заболеваниями ЖКТ нельзя пить данный напиток, так как он вызывает изжогу.

Комментариев нет:

Отправить комментарий